Мы-Мамы!!!
Здравствуйте!
Не стесняйтесь, знакомьтесь и общайтесь, создавайте темы на интересующие Вас вопросы.
На нашем форуме Вы найдете новых подруг.
Желаем Вам приятного общения!
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы

» Маме на заметку - где расслабиться
автор ivanniya86 Пт 15 Июн - 14:03

» Торт "Кокосово-банановый"
автор ivanniya86 Чт 14 Июн - 18:49

» А вы любите боевики?
автор ivanniya86 Чт 14 Июн - 18:47

» Необычные новости со всего мира
автор Ave Maria Чт 14 Июн - 9:44

» Ржач до слёз)))))))))))
автор Ave Maria Сб 26 Май - 12:46

» Продаю кроссовки Fila Disruptor 2
автор Люба33 Ср 23 Май - 5:02

» Просто НЕ политика.
автор Ave Maria Вт 22 Май - 12:19

» Евровидение - 2017
автор Ave Maria Чт 10 Май - 15:34

» Лучший сайт.
автор Ave Maria Вт 24 Апр - 12:16

» Привет человеки!))))
автор tanka Чт 15 Мар - 23:11

» Правильное питание для похудения!!
автор Kate_N Вт 20 Фев - 10:48

» Угадай классика по цитате
автор SViktoriya Вс 28 Янв - 8:12

» Загадочные и неразгаданные происшествия прошлого
автор SViktoriya Вс 28 Янв - 8:09

» Удивительные истории со всего света
автор SViktoriya Вс 28 Янв - 7:59

» Гид по оказанию первой помощи
автор SViktoriya Пт 26 Янв - 7:24

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 13, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 13 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (503) здесь было Сб 11 Фев - 19:37
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 752
Последний зарегистрированный пользователь: ivanniya86

Наши пользователи оставили сообщений: 208914 в 3003 сюжете(ах)

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

1Сообщение 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 10:51

Василек

Душа форума
avatar

Душа форума
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4–5 раз в день в одно и то же время.

Быстрая цитата

2Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 10:52

Василек

Душа форума
avatar

Душа форума

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ — помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании — это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.

Быстрая цитата

3Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 10:52

Василек

Душа форума
avatar

Душа форума
31. Занимайтесь спортом 2–3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.

41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой — это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты — не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

Быстрая цитата

4Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 10:53

Василек

Душа форума
avatar

Душа форума
Ну и что, что некоторые привычки сложно воплотить, зато!нет предела совершенству :(

Быстрая цитата

5Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 10:59

roza

Эксперт
avatar

Эксперт
Хорошие привычки)

Быстрая цитата

6Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 11:02

?????

avatar

Гость
Вот день я точно с улыбки начинаю - карапуза своего вижу и рада ему до безумия!!!)))
Ну а дальше как пойдет!
А вобще очень дельные советы!

Быстрая цитата

7Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 11:04

VEGA

Душа форума
avatar

Душа форума
муж добавил 51 привычку-ежедневний качественный секс))))))))))

Быстрая цитата

8Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 11:14

?????

avatar

Гость
валентина дашкина пишет:муж добавил 51 привычку-ежедневний качественный секс))))))))))
+++++++++

Быстрая цитата

9Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 11:15

Василек

Душа форума
avatar

Душа форума
валентина дашкина пишет:муж добавил 51 привычку-ежедневний качественный секс))))))))))

Это не привычка- это уже зависимость ))))

Быстрая цитата

10Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 11:18

Василек

Душа форума
avatar

Душа форума
#Svetlana# пишет:Вот день я точно с улыбки начинаю - карапуза своего вижу и рада ему до безумия!!!)))
Ну а дальше как пойдет!
А вобще очень дельные советы!

Самое главное правильно начать день!))

Быстрая цитата

11Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 11:34

VEGA

Душа форума
avatar

Душа форума
Василек пишет:
валентина дашкина пишет:муж добавил 51 привычку-ежедневний качественный секс))))))))))

Это не привычка- это уже зависимость ))))
я ему передам про сексозависимость, но лечить не будем)))))))

Быстрая цитата

12Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 12:05

Василек

Душа форума
avatar

Душа форума
валентина дашкина пишет:
Василек пишет:
валентина дашкина пишет:муж добавил 51 привычку-ежедневний качественный секс))))))))))

Это не привычка- это уже зависимость ))))
я ему передам про сексозависимость, но лечить не будем)))))))


🐱 :silent:

Быстрая цитата

13Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 12:10

VEGA

Душа форума
avatar

Душа форума
Василек пишет:
валентина дашкина пишет:
Василек пишет:

Это не привычка- это уже зависимость ))))
я ему передам про сексозависимость, но лечить не будем)))))))


🐱 :silent:
не-не-не! нас все симптомы устраивают! 8) 8) 8)

Быстрая цитата

14Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 19:04

?????

avatar

Гость
действительно,как день начнешь,таким он и будет)

Быстрая цитата

15Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 19:07

Наталья М

Знаток
avatar

Знаток
Они бы ещё вошли сами в привычку, эти привычки))))))

Быстрая цитата

16Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 19:17

Василек

Душа форума
avatar

Душа форума
Наталья М пишет:Они бы ещё вошли сами в привычку, эти привычки))))))

Само ничего хорошее не прилипает, к сожалению, только всякая гадость с первого раза :)

Быстрая цитата

17Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 19:26

***ЛьВиЦа***

Начальство
avatar

Начальство
:) Спасибо за советы!!!)Нужно будет сделать распечатку и повесить на холодильник)))

http://www.my-mamy.com
Быстрая цитата

18Сообщение Re: 50полезных привычек в Пт 21 Дек - 19:37

Василек

Душа форума
avatar

Душа форума
***ЛьВиЦа*** пишет: :) Спасибо за советы!!!)Нужно будет сделать распечатку и повесить на холодильник)))

Там еще 51 в комментариях - ее распечатать и в спальню :lol:

Быстрая цитата

Спонсируемый контент


Быстрая цитата

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения

 

Яндекс.МетрикаРейтинг@Mail.ru
Вверх страницы
Вниз страницы